Romatizmal hastalıkla ilgili olarak günlük pratiğimizde hastalardan gelen en çok sorulardan biri hastalığımla ilgili bir diyet yapmam gereklimi. Bir çok romatizmal hastalık vardır ve bunların hepsini kendi içerisinde değerlendirmek gereklidir. Bu hastalıkların pek çoğunun tedavisinde önerilen bir diyet yoktur.
Genel olarak ideal vücut kilosunun korunması ve dengeli beslenme çok önemlidir. Hastaların aşırı kilolu olmaları eklemlerde fazla yük oluşturmasında sebep olur. Hemen hemen her hastalıkta olduğu gibi romatizmal hastalıklarda da ideal vücut ağırlığının korunması önem taşımaktadır.
Herhalde üzerinde durulması gerekli en önemli durum kortizon kullanan hastaların yapması gereken diyettir. Kortizon uzun süre kullanımında doza bağlı olarak bir çok yan etki oluşturabilir. Bunlardan gözle en sık görüleni, yüzde şişlik ve kilo artışıdır. Bu hastalara özellikle tuz yememesi önerilir. Çünkü kortizon alınan tuzun vücuttan atılmasını engeller. Mutlaka yemeklerin tuzsuz olması, alınan ekmeğin de tuzsuz olması gerekmektedir.
Gut hastalığı diyet yapılması gereken en önemli romatizmal hastalıktan biridir. Gut hastalığı zengin hastalığı olarak bilinir. Gut hastalığında, vücutta ürik asit yapımında artış vardır veya ürik asidin vücuttan atılmasında sorun vardır. Vücutta artan ürik asit başlangıçta eklemlerde olmak üzere bir çok dokuda birikim gösterebilir. Bu yüzden gerek eklem ataklarının gerekse de diğer dokularda ürik asit birikiminin olmaması için ürik asitten yoksun bir diyetin alınması gereklidir. Öncelikle et, deniz ürünleri, kuruyemiş ve alkol alımı azaltılmalıdır. Fazla kilolu kişilerin kilo vermesi atakların azaltılmasında önem taşımaktadır.
Diyetin önem taşıdığı bir diğer romatizmal hastalık ise halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporozdur. Osteoporozda esas sorun kemiklerde mineral yoğunluğunda azalma olur. Osteoporoz daha çok ileri yaşlarda ve menopoz sonrası bayanlarda görülen bir hastalıktır. Özellikle menapoz sonrası kan östrojen seviyesindeki azalma ile osteoporoza yatkınlık gelişir. Kortizon kullanan kişilerde ortaya çıkma olasılığı artar. Osteoporozun önlenmesi için yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı önemlidir. Kalsiyum, yeşil yapraklı sebzelerde, süt ürünlerinde, barbunya, nohut gibi tahıllarda, pekmez ve kabuklu deniz ürünlerinde daha çok bulunur. D vitamini kaynağı ise güneştir. Güneş ışınlarının etkisiyle vücutta D vitamini sentezlenir. Ancak genellikle hastaların almış oldukları kalsiyum ve D vitamini yetersiz olduğu için ilave kalsiyum ve D vitamini içeren ilaçlar hastaya verilir.
Fazla kilo ve yaşla birlikte sıklığı artan diğer bir hastalık osteoartrittir. Osteoartrit kıkırdak hasarı ile giden ve halk arasında kireçlenme olarak bilinen hastalıktır. Fazla kilolu kişilerde diz ve kalça gibi yük taşıyan eklemlerde ortaya çıkar. Bu hastalığın önlenmesi için fazla kilo almaktan kaçınmak gerekir.
